产后月子饮食禁忌

产后除了要保持饮食均衡外，有些食物也是不适合在坐月子期间吃的。产妇吃多了一些不宜吃的食物，对自己对宝宝都不好。那么，产后月子期间的饮食有哪些禁忌呢？

1、不吃生冷食物

产妇体内虚寒，就算是在大夏天也不宜吃生冷食物，比如冰饮料、冰淇淋、加冰块的水等，水果尽量用热水泡一下再吃。

2、不吃酸甜食物

酸辣甜的食物容易刺激产妇的肠胃，容易导致肠胃不适，产后应该不吃。另外甜食吃多了容易降低食欲，也容易发胖。

3、不吃腌渍食物

腌渍的食物多事用各种香料、盐、醋等材料做成的，吃多了容易导致产妇体内水盐代谢不稳定，母乳喂养的产妇还会通过乳汁进入宝宝体内，不利于宝宝的发育。

4、不吃味精

味精中的谷氨酸钠会与宝宝血液中的锌结合，并形成谷氨酸，谷氨酸不会被宝宝集体吸收，会随着尿液的排出而排出。也就说，产妇吃多了味精，又是母乳喂养的话，容易导致宝宝缺锌。

5、不吃人参

人参对于普通女性来说是好东西，但对于产妇来说却不一定。产妇吃了人参，容易出现失眠、多梦、心神不宁等情况。

产后可以吃减肥药吗

产后肥胖几乎是每个产妇都会经历过的，这确实是让新晋妈妈们感到十分烦恼。而爱美的新晋妈妈们总是想方设法让自己的体重降下来，但是想要降下自己的体重却不是很容易的事。一般减肥最有效的方法是控制饮食和适当的运动，但是产妇产后可谓是大伤元气，需要进补。所以很多时候新晋妈妈们为了找回好身材，又不忍忌口，加上不想运动，所以常常是想到借助减肥药来减肥？那产后真的可以吃减肥药减肥吗？

其实产后吃减肥药是否有坏处这点是要具体问题具体分析的，若是哺乳期的女性，那产后吃减肥药减肥肯定不是好事，因为减肥药很有可能通过乳汁传给宝宝，这对宝宝而言绝对是没有好处的，加上减肥药经常是西药制剂，抗生素含量或许也比较高，很有可能会对宝宝产生不良影响。而对于非哺乳期的产妇，虽然吃减肥药也能帮助减肥，但是一般我们是建议通过饮食或是运动等健康的减肥方式来减肥，而不是简单通过吃减肥药来达到减肥的效果，毕竟减肥药的副作用还是很大的。