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产后补身：酸菜猪手煲
花生与猪手都能够补血和通乳，是妈咪产后补身的上品。如果加一些...
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产褥期谷物营养食谱 小编推荐三款
莲子具有养益肾、补脾涩肠之功，为人体良好的养心安神、补益心血...
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提醒：产妇吃鸡蛋可预防产后口渴
鸡蛋蛋白质中，主要为婴儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，与人体蛋...
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产后催乳食谱：清炖鲫鱼汤
鲫鱼汤是公认的绝佳催奶食谱，而且味道清香，细细品味鸡鱼肉，还...
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知识：产妇适当吃糯米可催乳
糯米，又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、...
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怎样调理产后早期饮食 忌食辛辣温燥之物
产后5—7天应以米粥、软饭、面条、鸡蛋、蔬菜等为主，暂勿食油腻...
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产后不适怎么办 推荐食疗方
小米200克，红枣15个，红糖50克。将红枣(去核)、小米洗净。把小...
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妈妈疑惑：坐月子是否可以吃盐
“产妇在月子里能吃盐吗? 听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能...
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小知识：产妇适当吃蔬菜和水果恢复快
长期以来，不少人误认为水果、蔬菜较生冷，产后进食会对胃肠产生...
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产妇饮食：生完孩子有些食物最好别吃
寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢...