均衡营养 不挑食为主

　　孕期饮食应均衡营养，不挑食为主。平时已适应的饮食基础上没有特别的食物是孕妇绝对不能吃的，每份食物有特异的营养成分；多吃蛋白质丰富的、深海鱼类、红肉类；糖分较高的食物如饮料汽水，糖果要减少接触；腊味、腌制、熏制食品在孕早期尤其要尽量避免。

　　宫缩等可为早产症状

　　大部分人的早产症状会出现肚子痛（也叫宫缩），强度有强和弱，有的表现为阴道出血、流液或粘液性分泌物增多等，这些都是早产常见的表现，需要警惕。有些宫颈机能不全的不一定觉得痛，可能有一点宫缩会引起宫口扩张，不一定有明显表现；所以做好产检非常重要。

　　早送院早处理可避免早产

　　孕期出现任何早产迹象应尽早就诊；若早产不明显的情况下可用药物抑制子宫收缩，延长孕周，避免早产；若早产难免，可以用药物促进宝宝肺成熟；若发现是宫颈机能的问题，宫口松弛但没有宫缩的情况下，可把宫口紧急环扎，将孕周延后3-4个星期，帮助妈妈度过早产。

　　专家点评：宫缩、阴道出血、粘液性分泌物增多等现象都是早产的症状，准妈妈们需要多了解并引起警惕，有任何早产迹象及时就诊；另外孕期定期的规范性产检非常重要，不能忽视。