原来一岁内宝宝感冒这么多的药物是禁吃的，那么在饮食上做到哪些呢：

　　一是多饮水多排尿，要给孩子喝白开水。通常孩子发热主要消耗体内水分，及时充足补充水分能有效降温。

　　二是注意多补充富含维生素A的食物。感冒发热期间人体对各种营养素的需求增多，此时缺乏维生素A易导致呼吸道及消化道黏膜抵抗力降低，孩子容易由感冒引发气管炎、肺炎、肠炎等

　　三是注意补充富含锌的食物。锌可提高儿童抵抗力，避免反复感冒和口腔溃疡。

　　四是适量补充富含维生素C的果汁，可帮助感冒痊愈。家长可自制一些新鲜的果汁，如柠檬汁、梨汁、鲜橙汁等，但不能以果汁代替水。

　　感冒食疗：

　　三根感冒汤

　　材料：大白菜根3个、芦根15克、大葱根7个。

　　做法：放锅剪服

　　服法：每天服用1次，连续服用2-3天。

　　白菜姜葱汤

　　材料：白菜120克、葱白、生姜各10克。

　　做法：白菜冼净、切碎，与葱白、生姜一同加水煎煮后去渣。

　　服法：每天服用2次，连续服用2-3天。