十个月宝宝一天进食时间表

　　10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

　　    主要食物： 母乳或配方奶

　　 辅助食物： 白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心等。

　　   餐次： 母乳或配方奶2次，辅食3次

　　   上午：

　　06:00母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升

　　08:00喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)，饼干2块/馒头一小块

　　10:00喂菜汤/肉汤100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小点心若干

　　12:00喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30-60克

　　    下午：

　　14:00喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克

　　16:00喂水果1-3片，磨牙食品/小点心若干

　　18:00喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉汤50-100毫升

　　  晚上：

　　20:00喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1-3片

　　22:00喂母乳10-20分钟/配方奶180-200毫升