乳头内陷

【导读】新妈妈如果出现乳头凹陷，那么在喂奶的时候会遇到许多困难。乳头凹陷是什么原因导致的？在早期有哪些症状？由于乳头凹陷，宝宝难以衔住奶头，吃奶费劲，可能会导致拒绝母乳。但是乳头内陷的妈妈也不要灰心丧气，还是要坚持母乳喂养。乳头内陷可以通过一些手段来改善，也可以通过掌握喂奶技巧让宝宝顺利吃到母乳。 乳头内陷是怎么回事

乳头凹陷，也称乳头内陷，一般是指女性朋友乳头不突出于乳晕的表面，乳头常无明显的乳头颈部，是由于皮肤、皮下组织下陷，乳头平滑肌发育不良，乳腺管短缩，部分组织纤维化挛缩等导致的，具体来说，可以分为先天性原因和后天性原因。

先天性原因：

1、乳头和乳晕的平滑肌发育不良：乳头有输乳管的开口、输乳管周围有平滑肌纤维，内陷的乳头被围绕输乳管和插入乳头真皮的肌纤维束向内牵拉。这些肌束的质地与输乳管有明显差别。

2、输乳管本身发育不全：发育不全的输乳管未能导管化表现为条索。

4、遗传导致：乳头凹陷与遗传也有一定关系，临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。

后天性原因：

1、内衣过紧、束胸。特别是女性在胸部发育期内衣过紧，很容易导致乳头凹陷。

2、乳罩使用不当。乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头凹陷。

乳头内陷早期症状

根据研究调查数据来看，女性乳头凹陷的发生率为1-2%，乳头凹陷的矫治越早越好。我们可以通过早期症状来判断自己是否患了乳头凹陷。

病史原发性乳头内陷多发生于少女中，继发性乳头内陷，多见于哺乳期女性，因乳管扩张或伴有乳管周乳腺炎，乳腺肿瘤则伴有乳腺的肿块及相应的皮肤病变。

临床表现是诊断的主要依据，即有一侧或双侧乳头退缩于乳腺皮肤内，或内翻于乳腺内。乳头凹陷的程度因人而异，一般来说分为轻度和重度两种情况。

轻度患者：不同程度的乳头退缩，用手可挤出乳头，或负压吮吸使乳头突出于体表。

重度患者：完全淹没于乳晕表面，无法被挤出，常呈反向生长。

除了上述乳头的生长会发生变化外，一般还会伴随以下症状：

乳头内积存污垢或油脂、乳头痒、乳头湿疹、乳头炎症、乳晕周围有红斑和疼痛、吸吮时有疼痛感等。

乳头内陷怎么喂奶

很多妈妈都因乳头凹陷而导致母乳喂养困难，心里着急又困着：“乳头凹陷能够喂奶吗？”只要发现得及时，并采取正确的矫正方法，就算是乳头凹陷，妈妈也能成功喂奶。起跑线网友sjay529，她曾经是个非常严重的乳头凹陷者，但如今她宝宝13个月了，全母乳至今。她到底是怎么做到的呢？下面给各位妈妈们分享她成功经验，希望给有同样困扰的妈妈们一些帮助！

1、最好的矫正就是宝宝的小嘴

新生儿力气小，不要怕吃不到吃不饱而着急喂奶粉，只要妈妈学会正确的母乳姿势，宝宝渐渐也会学会吮吸，没有不会吃奶的宝宝。

2、可借助乳头保护罩，但不可形成依赖防止出现乳头混淆

乳头保护罩能够让宝宝借助外力把RT向外吸，虽然不如亲喂，但只要先坚持几天，随着宝宝力气变大，RT被拉伸就可不用。我家是直到出生半个月才开始实现亲喂。

3、按摩防止奶结

月子里本来身体就疲惫，再遇奶结会更痛苦。每次想到都是只会觉得好狼狈，奶水吃不完，衣服湿了，可不知道该怎么办，医生和有的人说奶一堵就会回去。很庆幸医院教给我老公一套按摩手法，按——挤——松，三步走，很快解决了奶结。

此外，以下三种方法也能帮助妈妈轻松牵引凹陷的乳头：

1、霍夫曼运动

妈妈将两只大拇指压在乳头根部（注意不是在乳晕上），用力压下去，同时两只拇指向相反方向分开，以此来拉出乳头、松弛根部。这个练习应该每天做5次以上，环绕着乳头根部在不同的部位做。长期坚持有助于改善乳头凹陷情况。

2、乳头吸引器

目前市面上有乳头吸引器销售，轻松一吸即可让乳头突出，相当方便实用。母乳喂养的新手妈妈不妨提早准备一个，辅助母乳喂养。

3、冰敷

利用冰敷让乳头自然直挺出来，是一种较为自然的身体反应。但冰敷后要注意乳头的清洁。

乳头内陷的危害

别以为乳头凹陷只会影响乳房美观，它还会影响哺乳、影响性欲、容易引发乳腺炎。

1、乳头凹陷影响哺乳功能

妊娠期新妈妈的乳房分泌乳汁，会使乳房更加胀大，乳头凹陷进一步加重，哺乳更加困难。

2、乳头凹陷影响性欲

乳头是女性非常重要的性敏感点，许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。

3、乳头凹陷容易引发乳腺炎

乳头凹陷因陷入乳晕皮面之下，不凸出于乳晕平面，局部难于清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染，乳腺导管又与凹陷处相通，炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎，故应予以矫正。

乳头内陷的矫正治疗

乳头凹陷的矫正治疗方法主要有两大类，一种是手术方法，一种是非手术方法。

（一）乳头凹陷之手术矫正

对于中、重度乳头内陷，则应采用手术治疗。手术矫正乳头凹陷是一种微创矫正方法，术式多种多样，可根据凹陷程度，选择不会遗留明显手术疤痕，且复发可能性较小，又能保住哺乳功能。手术一般在局部麻醉下进行，在乳晕做三至四条放射状的切口，通过微小切口将内陷的乳头松解复位固定，使其术后能够保证乳头有良好的外形，并使乳头增大。因为乳头凹陷矫正的方法比较复杂，因此在术前要做好沟通。

常见的手术方法有以下几种：

1、亦有用皮瓣法重建乳头。此类方法提供的组织量较多，血运佳、感觉恢复较好，乳头能保持一定高度，较为挺拔，另外也有用真皮瘢痕组织或组织代用品充填等方法增加乳头的凸度。

2、如一侧乳头乳晕缺失，而另一健侧乳头、乳晕完好且较大者，可切取其一半拉拢、缝合、重建健侧乳头、乳晕并再造缺失侧的乳头、乳晕。

3、乳头缩小手术，大致包括乳头过长的缩短术，乳头过粗的缩窄术，松垂乳头的矫正术以及乳头形态不圆滑、两侧不对称的矫正等，手术局麻下进行。切口在乳头基底圆周上或在乳头圆柱体的去除过多的乳头组织，然后缝合，术后一般纱布覆盖7-8天后拆线。

4、如两侧乳头乳晕缺失时，可取小阴唇或足趾趾腹移植再造乳头；也可取耳垂、耳廓皮肤加软骨移植再造乳头，用纹身法将蘸有棕色染料的针刺入乳晕部的皮内，形成类似的乳晕，以与健侧乳头乳晕颜色相匹配为原则；或取大腿内侧皮片移植在乳晕部，并可结合阳光紫外线照射，皮片颜色可进一步加深效果更佳；还可取小阴唇的皮肤移植在乳晕部位；亦可取耳后皮肤移植做乳晕。

（二）乳头凹陷之非手术矫正

非手术矫正乳头凹陷的治疗方法适用于乳头扁平和轻度内陷者，其治疗远离是通过手法牵拉或吸奶器吸引使乳头突出。

常见的非手术方法有以下几种：

1、胸罩法：胸罩跟乳房是密不可分的。选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。

2、手法牵拉：通过牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次牵拉联系，时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

手法牵拉具体操作图

3、吸奶器治疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

4、用乳头矫正器：乳头矫正器可治疗乳头平坦或凹陷。

将乳头矫正器帽放在乳头上，按动橡胶泵部分即可

妈妈奇招应对乳头内陷

妈网网友珈伊：平时有空的时候，可以尝试用筷子夹。一定要让宝宝吸，这个也是锻炼他，还有自己也不用那么辛苦。让孩子吸母乳还是比较好的，开始是闹，但是你也要坚持，过些天，习惯了，就会吸的了。主要是你要先把乳头弄出点来，他吸习惯了，到时想吃，一吸乳头自然就会吸出来的了，让孩子含多点的乳晕，这样应该会好吸点。

妈网网友吒吒/xixing：有时间用两个手指拉几下乳头，或者喂之前用吸奶器吸一下，乳头都是会长一点的。然后给宝宝吸多点，就可以了。没有宝宝是吃不到的，给点信心给自己。

妈网网友慷慨的小气鬼：孕期时候就要尝试拉乳头出来，宝宝出世后就让他吸，如果他吸不到，就用吸奶器，头1、2个月要用吸奶器吸出来奶瓶喂，但是要不断尝试让他吸乳头，以免只认奶瓶不认乳头，这段时间会辛苦一点，但是等到宝宝大一点，力气大了就可以吸出来，可以亲喂。

妈网网友朱小蓝：据说还可以让老公帮忙吸，我的RT也是比较敏感，宝宝刚开始吸的时候也吸了好久才吸出来。要宝宝和妈妈一起努力的。

妈网网友ruth：用手捏着乳头塞进宝宝嘴里去。再有，换个补乳姿势也可能更有利于宝宝把乳头含进去。比如我的乳头就是最适合橄榄球式抱法了。

妈网网友little淡淡：用针筒外套管套在RT，也可以用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用哦！用久了，乳头就出来了！

什么是按需哺乳

【导读】大多第一次生孩子的年轻妈妈对哺乳知识都不了解，比如不知道什么是按需哺乳。我们都知道，女性在生完孩子之后没多久就有奶水分泌出来，但不同的产妇会选择不一样的喂养方式。今天要和大家分享的按需哺乳的知识。 什么是按需哺乳

对于新手妈妈而言，不知道什么叫做按需哺乳是十分正常的。有妇产科医生表示，女性在生完孩子之后，一整天都和孩子待在一块，就算是分开也不超过一个小时，这种相处的方式可以有效促进亲子情感，对乳汁的分泌也有着很大的帮助。而按需哺乳就是只要孩子饿了，就随时给孩子喂奶。

按需哺乳，根据字面上的意思去解释就是是按照宝宝的需要来进行哺乳。当孩子睡饱了，饿了，或者是妈妈感到乳房已经胀了，就应该立即喂奶。特别是刚生完孩子的那段时间，喂奶是不需要看时间的，只要孩子想要吃就喂。

其实大多的医生都会建议产妇按需哺乳，这主要是因为按需哺乳的意义是非常重大的。按需哺乳不仅可以保证婴儿生长发育的营养所需，对产妇的子宫恢复也有着很大的帮助，能让产妇的身体更快速的康复，同时还可以避免涨奶带来的不适感。

哺乳的正确姿势

大多新手妈妈对哺乳的正确姿势都不大了解，不仅影响到了宝宝喝奶，自己也十分的不舒服。正确的喂奶姿势有几种，妈妈们可以作为参考：

1.摇篮抱法

这个方法很多妈妈都会选择，就是用妈妈手臂的肘关节内侧来作为支撑点，让宝宝的腹部紧贴住妈妈的身体，然后在使用另一只手支撑着乳房。这么做的目的是让乳房暴露多一点，让宝宝更轻松地喝到奶。

2.交叉摇篮抱法

这个喂奶的姿势其实和使用摇篮支撑法差别不大，但妈妈需要用对侧的手臂来支撑婴儿的头部，再用前臂支撑身体身体。这个喂奶姿势可以更好的控制宝宝头部方向。

3.足球抱法

妈妈需要让宝宝在身体一侧，然后用自己的前臂支撑住孩子的背部，让颈和头枕在妈妈的手上。这个姿势很适合剖腹产的妈妈，因为不会挤压到伤口，不管孩子还是大人都更为舒适。

哺乳正确方法

不出意外，几乎每个妈妈都会接受母乳喂养的方式。小编想提醒广大妈妈，在哺乳期间需要注意的细节很多，大家可以参考下文：

1.乳房的保养

如果大家已经确定要母乳喂养，那么就应该从怀孕的时候就开始乳房的保养，比如洗澡的时候注意按摩，不穿太紧的内衣，这样可能会导致乳腺堵塞。如果存在乳头内陷的问题，也要尽快向医生求助，尽早解决。

2.尽早开奶

正常的情况下，一般在生完孩子后就应该尽快喂奶，虽然那个时候可能没有太多的奶水，但也要让宝宝尽量去吮吸乳房，这样不仅可以刺激乳房，尽快分泌出乳汁之外，还能培养起宝宝吮吸乳房的习惯。

3.不要丢弃初乳

生完孩子的头五天内，产妇分泌的乳汁就叫做初乳。一些人可能觉得初乳不干净，也没什么营养，所以就挤掉丢弃了。实际上，初乳的营养是十分丰富的，可以增强宝宝的免疫力，千万不要丢掉了。

哺乳期饮食禁忌

喂奶期间，妈妈们需要注意的事情还是比较多的，其中就包括了饮食护理。妈妈的饮食习惯会直接影响到乳汁的质量，所以在喂奶的时间里，妈妈尽可能不要吃刺激性大的食物。

1.辛辣食物

哺乳期间，妈妈们应该避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。这些食物很有可能会影响母乳的质量，导致婴儿拉肚子或胀气，出现这个现象。这些食物被消化系统吸收后，母乳的味道和酸度都会发生变化。

2.不吃只含热量的东西

还在喂奶的妈妈们要尽量不吃用油腻或甜的食物，在生活中比较常见的有油炸薯片、糖及蛋糕等。这些食物种含有较高的热量却没有太多的影响，只能提供短暂的能量，甚至会直接影响到奶水的质量。另一方面，油炸类食物不容易消化，对妈妈的恢复也有一定影响。

3.尽可能少吃巧克力

我们都知道，巧克力的主要成分是可可，可可碱会直接渗入到母乳里面，最后在婴儿体内蓄积。可可碱的摄入会给婴幼儿造成较大的伤害，不仅会伤害神经系统和心脏，还会导致肌肉松弛。婴幼儿吃了含有可可碱的母乳会出现消化不良和睡眠质量太差的现象。

哺乳会导致乳房下垂吗

其实也有很多妈妈拒绝母乳，她们担心母乳会导致乳房下垂。爱美之心谁都可以有，妈妈也是人，当然会注重个人形象了。那么，哺乳是不是一定会导致乳房下垂呢？其实也不一定。

确实，很多女性在生完孩子之后乳房都变得松弛下垂，但这真的只是哺乳引起的吗？有妇产科医生表示，哺乳并不一定会引起乳房下垂，大多女性在生育后之所以都会出现这个问题，可能与多次妊娠有关，也可能是喂奶的姿势不正确，所以，希望大家不要把乳房下垂的责任都推卸到母乳这件事情上。

想要预防乳房下垂并非没有办法，首先女性需要杜绝多次怀孕，即便最后做了人流也会影响到乳房的弹性和紧致。此外，妈妈们应该采用正确的哺乳方式，减少喂奶时候的拉扯。

除此之外，妈妈们也可以做些胸部提升的按摩。这些方法都可以有效预防乳房下垂哦！