母乳喂养常见误区

对于新手妈妈来说，生完孩子后，首先要学会的是如何进行哺乳（不哺乳的除外）。除了要学习一些基本的哺乳技巧外，一些哺乳误区也是需要警惕的，否则容易给自己的哺乳期带来不必要的麻烦。因此，下面这些哺乳常见误区，妈妈们要避开：

第一，奶水需要留着

一些妈妈怕奶水不够，觉得有奶的时候要留着一些。其实，乳房中奶水不够会自动产奶，奶水够了，乳房的产奶速度就变慢了。因此，不用特意去存奶，宝宝吃的时候自然会有。

第二，乳房瘪了就没奶了

只要妈妈们身体内的血液在循环，乳房就能产乳。乳房瘪了，但产乳一直在继续，只是乳流量变小而已。

第三，吃药后不能哺乳

在吃药期间，如果医生没有说不可以哺乳，说明所吃的药并不会影响母乳喂养。

第四，6个月后的母乳没营养

母乳中所含的营养成分会随着宝宝的年龄而变化，无论是6个月前的母乳，还是6个月后的母乳，对于宝宝而言，都是营养丰富的母乳，能满足宝宝不同发育时期的所需营养。

第五，妈妈有乙肝不能哺乳

母乳中含有乙肝病毒的抗体细胞，加上宝宝出生后就已经接种了乙肝疫苗，就算妈妈有乙肝也是可以哺乳的。

母乳喂养不能吃什么

随着生活水平的不断提高，越来越多女性自称“吃货”。可是，当了妈妈就不能随意吃喝东西，为了母乳喂养期间能给宝宝更好地营养，我们赶紧来了解一下新手妈妈究竟不能吃什么？

1、抑制乳汁泌食物:韭菜、麦芽、参等食物。

2、刺激性东西:产饮食宜清淡要吃些刺激性物品包括:辛辣调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

母乳喂养妈妈定要重视的禁忌食物：

①酒:般言少量酒促进乳汁泌婴亦影响;量则抑制乳汁泌影响宫收缩故应酌量少饮或饮；

②咖啡:使体枢神经兴奋1杯150毫升咖啡即含100毫升咖啡1都要超3杯虽证据表明婴害母乳喂养妈妈说应所节制饮用或停饮；

③太刺激调味料:辣椒等物母乳喂养妈妈应加节制；

3、油炸食物、脂肪高食物:类食物易消化且热量偏高应酌量摄取。

4、香烟烟草:母乳喂养期间仍吸烟尼古丁，会影响乳汁的质量。研究显示尼古丁对宝宝呼吸道的影响很大。