如何预防宝宝上呼吸道感染

上呼吸道感染疾病作为常见的一种感染性疾病，在宝宝的身上发生的比较多，家长们应该做好上呼吸道感染的预防工作，帮助宝宝尽快的恢复健康，健康的成长。

宝宝上呼吸道感染的预防措施主要有：

1、注意卧床休息，等症状缓解后适当活动。

2、体温较高时要多喝温水，发热时不要”捂汗”。对于这点，年轻的爸爸妈妈们尤为要注意， 夜间，孩子的体温容易骤然升高，一定要加强体温监测，防止高温惊厥。

3、饮食应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

4、平时应适当增加户外活动，提高机体免疫力。

5、父母要注意天气变化，及时帮宝宝增减衣服，沙尘天气尽量不要外出。

6、居室应保持适宜的湿度和温度，经常通风换气。

7、感冒流行时，应尽量少带婴幼儿去公共场所。

8、应尽量避免婴幼儿与感冒患儿一起玩耍，防止交叉感染。

宝宝睡觉打呼噜原因

宝宝还小，本身鼻道较狭窄，容易阻碍气流通过，一旦身体出现异常症状或受到外界因素的影响，鼻子就容易通气不畅，宝宝熟睡后也就打起呼噜来了。实际上，宝宝打呼噜通常有生理性和病理性两种情况，各位妈妈要注意分清：

生理性打呼噜：

1、哭闹次数频繁

　　宝宝容易哭闹是正常现象，但如果频繁哭闹，宝宝的咽喉部及鼻咽部粘膜容易充血、水肿，让呼吸道的变窄，另外，哭闹还会导致鼻腔分泌物增加，不利于气体的流畅，进一步加重宝宝睡觉打呼噜的症状。

2、睡姿不正确

　　宝宝睡姿不当也会引起打呼噜现象，比如宝宝睡着后出现头部后仰，就容易导致呼吸不畅，进而引起打呼噜。

3、枕头高度不适

如果宝宝睡的枕头过高，会导致宝宝颈部过曲，增加呼吸道原有的生理弯度，进而导致呼吸不畅通。

病理性打呼噜：

1、腺样体肥大

　　腺样体是鼻咽腔中的淋巴组织，宝宝鼻咽部的腺样体肥大也会引起打呼噜，不过，宝宝腺样体肥大是正常生理现象，如果因腺样体肥大而造成长期鼻塞或严重的打鼾，就是一种疾病了。

2、扁桃体肥大

　　如果宝宝反复感冒或患有过敏性鼻炎，就容易导致扁桃腺发炎而肥大，这类疾病也会引起宝宝睡觉打呼噜。

3、“小下巴症”

　　病症为宝宝因下巴过于狭窄，导致下颚骨往内缩，压迫到上呼吸道，从而出现打呼噜现象。不过，这种病症一般在新生儿时期就容易被医生诊断出来。

4、发育异常

　　如果宝宝先天性鼻咽喉部结构的发育异常，造成上呼吸道狭窄，也会引起呼吸道气流不畅的现象。

5、身体肥胖

　　如果宝宝身体比较肥胖，口咽部的软组织就会脂肪增多、增厚，从而导致咽腔狭小，气体进出不畅，睡觉时出现打呼噜。