多动症如何预防

知道多动症有什么症状之后，我们还需要如何去预防多动症的产生。

1、要提倡婚前检查，避免近亲结婚；选择配偶时要注意对方是否有癫痫病、精神分裂症等精神疾患。

2、适龄结婚，切勿早婚、早孕，也勿过于晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足。

3、为了避免产伤、减少脑损伤的机会，应自然顺产，因为临床中发现多动症患儿中剖宫产者所占比例较高。

4、孕妇应保持心情愉快，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响。

5、创造温馨和谐的生活环境，使孩子在轻松愉快的环境中度过童年。

6、注意合理营养和保证足够的睡眠时间。

7、尽量避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。

多动症应该吃什么

饮食在一定程度上，对多动症的人来说尤为重要。应该做到合理饮食，这样才能对治疗多动症有很大帮助。

1、多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

2、多食含铁丰富的食物。缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。

3、多食含脂肪酸、卵磷脂和B族维生素的事物。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。

4、小儿多动症应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

5.少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

6.多动症患儿应少吃油条。