1、母亲在孕末期要注意营养,多吃蛋类,动物肝脏等含维生素D及蛋白质多的食物,经常晒太阳,并在医生的指导下服用维生素D和钙剂。
2、初生宝宝应尽量采用母乳喂养,因为母乳中维生素D及其他营养易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时,不要以谷类食品为主,否则会影响膳食中钙盐的吸收。应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。
3、晒太阳是预防佝偻病最方便、经济最安全有效的方法。小婴儿过了满月后,可逐步增加日晒时间。在正常天气下,每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季避免阳光直晒,可在树荫下玩耍。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩,否则达不到抗佝偻病的目的。
4、按时服药也是必不可少的预防措施。宝宝出生半个月应在医生指导下服用维生素D和钙剂,并定期到医院或保健单位进行宝宝的身体健康查体。
鸡眼,也就是人们常提起的“肉刺”。经常是因为穿过紧或过窄的鞋子,使足部和鞋子接触的部位长期摩擦或受压,造成角质增生。女性喜欢穿高跟鞋,特别是尖跟高跟鞋,所以女性比男性更容易患鸡眼。另外鸡眼有两种类型,一种是硬鸡眼,另一种则是软鸡眼。硬鸡眼是小趾处因为摩擦而造成皮肤变后角化而形成的,而软鸡眼则是在足趾缝间的骨头凸出处太常相互摩擦,也会形成软鸡眼,一般是在第四五趾缝间。