想和孩子沟通无障碍的话，首先，必须让孩子在和你说话的时候能够平视你，这时候我建议你能蹲下来。只有这种距离才能达到沟通无障碍，因为你们是平等的，你不需要俯视，孩子也无需仰视。

  当然，站着说话怎么也比蹲下来轻松，尤其是高龄父母，蹲一会儿就会腰酸腿疼。然而，往往在当你发现孩子对你的“高论”充耳不闻的时候，或者你对他的问题答非所问的时候，如果你能够立刻改变你们的视觉距离，立刻蹲下去，让孩子能够平视你，问题很快就能解决了。

  “蹲下来”是了解孩子的一个途径，因为只有“蹲下来”，你才能更清楚得听到他说的每一句话，才能更好地看到他的表情、做出准确的回应。而在和孩子平视的状态下，你会觉得更能够了解他内心感受，同时他也能感觉到你们之间是平等的。当我们和一个成年人对话的时候，看着对方的眼睛很重要，因为能从眼睛中读到许多言语之外的东西。对孩子也是这个道理，了解是沟通的前提，“蹲下来”是了解孩子、进行良性亲子沟通的最起码步骤。

  “蹲下来”只是一个肢体动作，但它却需要父母把自己的姿态从心里放下来。这才是最难做到的。这一代孩子跟我们小时候确实不一样了，他们好象天生就对尊重、平等有着更强烈的要求。也许，我们也曾经有过这样的心理需求，只不过在家家都信奉“不打不成材”的大环境下，还没来得及发芽就被泯灭了。可是，如果现在还想用上一代对待我们的那一套来对待我们的孩子，摆起大家长的架子，那么，亲子冲突势必难免。

  其实，“蹲下来”本身可以帮助我们放下自己。我们不再是自上而下地俯视孩子，在平视的状态下，我们也能体会到平等，你的语气可能就会缓和下来，心态也不再那么居高临下，与孩子的交流会更加顺畅。