图片来源于华盖

　　提醒七 跟垃圾零食说不

　　许多老人都怕饿着宝宝，所以一旦宝宝喊说要吃零食，当然就顺着小孩的意思啦。偏偏小孩子们都爱吃那些“垃圾食品”，一撒起娇来，老人也不得不说好啦。其实，小朋友吃零食无可厚非，但是一些垃圾零食绝对拒绝，所以，不妨在家里贴一张“零食黑名单”，下次宝宝嘴馋了就知道哪些可以给他们吃，哪些不能吃。

　　那么有哪些零食上了黑名单呢?

　　榜单如下：1、油炸食品;2、罐头类食品;3、腌制食品;4、加工的肉类食品(火腿肠等);5、肥肉和动物内脏类食物;6、奶油制品;7、方便面;8、烧烤类食品;9、冷冻甜点;10、果脯、话梅和蜜饯类食物。

　　提醒八 坚决抵制重口味

　　有些爷爷奶奶吃饭喜好重口味，所以也从饮食方面影响了宝宝。其实，无论是小孩还是老人，饮食都应该以清淡为主，这样才比较健康啊。

　　宝宝在新生儿期应养成喂白开水的习惯，不能给糖水。6个月后尽量不喝果汁，改为啃食水果。宝宝出生6个月内，食物中应该不加盐，以后逐渐增加，到3岁后才能接近成人口味。对已经有口味偏好的宝宝，要耐心的慢慢纠正，如慢慢减淡食物口味、把清淡的食物做得更有趣、和其他宝宝一起吃、造造良好的进食环境等。

　　爷爷奶奶们的饮食榜样，力量很大哦。

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　　提醒九 别给孩子套过多的衣服

　　相信不少人都看过老人家带着小孩出来，小孩被套了好多衣服，整一个圆滚滚的，爱跑爱跳的他们显得非常臃肿，一下子就大汗淋漓了。因为害怕着凉感冒，有些老人会给小BB套过多的衣服。

　　实际上，正常的婴幼儿与成人的体温相同，只是婴儿体温调节中枢功能尚不完善，对过热、过冷的调节能力较差而已。因此，一般健康的婴儿平时穿着比大人稍微增加一点就可以了，体质差的比成人多穿l到2件衣服也足够了，不必穿得过多。

　　提醒十 让宝宝在白天适当睡觉

　　相信许多妈妈都会有这样的烦恼：老人总是不让小宝宝白天睡觉，怕是白天睡了，晚上睡不着就不好了。大多数妈妈看来，宝宝白天想睡觉就让他们睡呗，睡多了才能长身体。

　　妈妈的看法对了一半。其实，在白天，宝宝适当的睡眠可以作为夜晚失眠的补充，有益于他们的生长发育，午睡就是一种非常棒的形式。

　　其实奶奶们无需害怕宝宝白天睡过多，而影响夜晚睡眠，因为她们可以帮助宝宝控制睡眠时间。宝宝一岁半以后，白天可以只睡一次午觉，时间一般安排在午后，睡2小时即可。同时，保证宝宝午睡醒来至晚上睡觉前有4小时以上的清醒时间，这样才不会影响夜间入睡。

　　Tips：午饭后30分钟内不宜立刻午睡。