宝宝舌苔厚白怎么调理

宝宝舌苔一旦出现厚白，排除了是奶制品的残留后，在日常生活中也应该注意调理。

1、控制宝宝的饭量

宝宝出现舌苔厚白，和平时的饮食习惯是密切相关的。要控制宝宝的饭量，如果宝宝遇到喜欢的食物吃撑了，会造成消化系统功能的紊乱，从而出现舌苔厚白的情况。

2、少吃油腻的食物

宝宝的消化系统相对于大人来说是非常脆弱的，过于油腻的食物不好消化，容易导致宝宝的消化不良从而引起舌苔厚白。饮食上应多选择清淡好消化的食物，比如说萝卜、西红柿、绿豆、粥等，除此之外宝宝多喝水也是非常重要的。

3、多喝易消化的粥

粥对于宝宝来说是非常健康的食物，妈妈熬制的小米粥不仅可以保护宝宝的肠胃，还可以帮助消化。多喝一些粥，可以缓解宝宝消化不良的情况，从而缓解舌苔厚白的症状。

4、避免辛辣的食物

辛辣的食物对宝宝肠胃的刺激非常大，肠胃不好自然会引起舌苔厚白。所以要以清淡饮食为主。

宝宝舌苔厚白的原因

正常情况下宝宝的舌头应该是粉红色，且非常水润的，那么宝宝出现舌苔厚白的原因是什么呢？

1、上火

宝宝上火会导致食欲下降，烦躁等。这种情况下妈妈们应该给宝宝喝一些小儿七星茶，可以帮助宝宝消化，促进肠胃功能，去火。同时还要注意多给宝宝喝水。

2、消化不良

和成人一样，肠胃功能虚弱导致消化不良也是引起舌苔厚白的主要原因之一。如果是母乳喂养的话，妈妈也应该多吃一些帮助消化的水果、蔬菜，忌辛辣忌油腻，不能吃太多的肉类。如果宝宝喝的是奶粉，可以适当的喝一些金银花露，促进宝宝的肠胃功能。

3、腹部受凉

宝宝睡觉是非常不老实的，如果睡觉的时候没有盖好被子，导致腹部受凉，也会影响宝宝的肠胃功能从而导致舌苔厚白。所以妈妈们在宝宝睡觉的时候一定要注意盖好被子，避免受凉。可见妈妈们在照顾宝宝的时候是非常辛苦的，广大的男士们也要给自己的妻子足够的关怀，帮她分担一些日常家务哦。