免疫力低怎么调理

既然了解了孩子免疫力低的一些具体原因，那么妈妈们就应该知道如何做，能够有效的调理孩子免疫力低的这个问题。如果还不明白，那么就由小编来具体的跟你们说一下。

1、宁可少吃，不可多吃

上面讲到了，吃多了孩子容易造成消化不良，不仅如此，还能够造成孩子各个脏器的负担过重。超负荷运转之后，孩子特别容易积食体内滞热。所以还是必须要跟随那句老话走：想要小儿安，三分饥与寒。这是很多代人摸索出来的经验和真理。

2、少穿衣，少盖被

其实不要害怕孩子着凉。因为孩子本身下身就带着妈妈的给的抗体，不是那么容易着凉感冒的。日常生活当中，如果摸一下宝贝的手是很温暖的，那就说明孩子不冷。宝宝熟睡的状态下，脚丫子是温暖的，那也说明不冷。所以千万别以为自己冷，就多给孩子穿衣服，多给孩子盖被，那样是不对的，要改。

免疫力低吃什么好

在增强免疫力这方面，相信很多的妈妈都会查询一些相关的信息和资料。主要的目的就是能够让自己的孩子提高免疫力，不再经常生病。那么今天就由小编来具体的说一下，免疫力低吃什么好？

1、大蒜

不要认为幼小的孩子是无法食用大蒜的，其实六个月以上的宝宝就可以来食用。研究表明，大蒜中的大蒜素具有很强的杀菌效果，如果每天吃一到两瓣儿的蒜，这能够有效的发挥，大蒜抗病的功效。并且大蒜素能够有效的杀死感冒的病毒。

2、灵芝

大家都知道灵芝是很好的补品，灵芝中的多糖体能够有效的抗癌；灵芝中的锗元素，能够有效的加快新陈代谢。

3、蘑菇

经常吃蘑菇，能够有效的提高白血球的抗感染免疫力。在日常生活当中，家长们可以给宝宝做蘑菇汤，也可以用蘑菇来炖鸡，也可以用蘑菇炒肉丝儿等等。但是在食用之前，最好先用开水烫一下蘑菇，祛除掉本身的那些有害物质。