症状5：干咳

　　人体的肺脏对干燥比较敏感，而宝宝的肺更是娇嫩，秋天经常会出现燥咳。

　　预防策略：

　　1. 应多给宝宝吃一些具有滋阴润肺功能的食物，如梨、芝麻、萝卜、柿子等，少吃咸、酸、辣等重口味食物。

　　2. 要注意保持室内空气的湿度，不要抽烟，避免烟雾刺激宝宝。

　　3. 避免干冷空气的刺激，以免引发剧烈咳嗽。

　　应急措施：

　　a.在宝宝剧烈咳嗽时，从上向下按摩宝宝胸部，可以减轻咳嗽症状。

　　b.把梨子去心，加川贝母细粉3g，白糖适量，隔水蒸熟服食。也可用罗汉果一个，猪肉汤适量一起煎服，有清热润肺、化痰止咳的作用。

　　症状6：便秘

　　天气干冷，便秘宝宝的人数就大大增加。长时间排泄不通畅，会使粪便郁结、干燥，成颗粒状，排便时非常痛苦。

　　预防策略：

　　1.多喝水，多吃蔬菜、粗粮等含有大量纤维素的食物，减少肉食摄入量，改善膳食均衡，促进肠蠕动，达到通便的目的。

　　2.培养宝宝定时排便的习惯，一般进食后肠蠕动会加快，常会出现便意，是训练宝宝排便的好时机。

　　3.让宝宝仰卧，妈妈先将两手掌心摩擦至热，然后两手叠放在宝宝右腹下部按顺时针方向围绕腹部旋转，共按摩30圈，早晚各一次。这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致，有助于大便的运行。

　　4.益生菌可以促进体内菌群平衡，如果宝宝大便干燥或肠胃不适，可以适当补充一些。

　　Tip：益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。

　　应急措施：

　　a.宝宝便秘一般不建议随便使用药物，妈妈可将肥皂头沾湿后塞入宝宝肛门内，以刺激排便。

　　b.如果便秘严重，可使用开塞露通便。将开塞露注入宝宝肛门后，妈妈应用手将宝宝两侧臀部夹紧，让液体在肠子里保留一会儿，再让宝宝排便，这样效果会更好。