图片来源于华盖

　　7、个人性的预防措施

　　(1)锻炼身体，提高机体抵抗力。

　　(2)注意个人卫生，勤洗手，防止病毒病原体的感染

　　(3)不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。

　　(4)流行季节，少去人多的公共场所，杜绝传染渠道，减少感染机会

　　(5)家中有腹泻病人时，应积极治疗病人，并适当地隔离。

　　(6)一有情况，立刻就诊，并报告所在单位、社区。

▼诺如病毒传播途径

　　诺如病毒的感染全年均可发生，尤以冬季较多。而人类是唯一已知的宿主。传染源为该病的患者、隐性感染者及健康携带者。主要传播途径是粪口传播。此外，日常生活接触也可引起该病的传播。

　　传播途径主要有：

　　1、感染性食物中毒和传染性胃肠炎。

　　2、生食海贝类及牡蛎等水生动物。

　　3、非细菌性急性胃肠炎患者的呕吐物及粪便，或者干燥之后通过尘埃感染。

▼诺如病毒高发人群

　　1、该疾病多发生在学校、家庭、旅游区、医院、食堂、军队等，由于共同进餐、使用公共餐具或人群密集而容易集体暴发。不过，85℃的高温即可杀灭诺如病毒。

　　2、诺如病毒喜冷怕热，冬季正是诺如病毒感染的高发季节，人群对诺如病毒普遍易感。

　　3、由于抵抗力和免疫力尚低，4-12岁的儿童更容易感染。诺如病毒可通过被污染的水源、没有煮熟的食物、海鲜、贝类、空气中的飞沫等进行传播。

　　诺如病毒以老人和小孩等体质比较弱的人最容易感染。