豆腐古称“福黎”,也被称为植物肉,柔软、易被消化吸收,富含铁...
绿豆涨价涨得离谱,听说有些餐厅菜单里绿豆粥之类跟绿豆有关的菜...
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及...
嫩藕洗净,刮皮并削去两端藕节后,切成薄片,迅速浸入糖醋水中,...
土豆含丰富的维生素A、B1、B2、钙、铁、磷,是热量低,营养高的...
螃蟹营养丰富,含有多种维生素,其中维生素A高于其它陆生及水生...
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物...
胡萝卜含有大量胡萝卜素,还含有碳水化合物、蛋白质、钙、铁、维...
西兰花的营养十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物...
卷心菜营养相当丰富,含有大量的维生素C,纤维素以及碳水化合物...