胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称...
有许多维生素A、B、纤维,有非常好的通便作用。对那些消化系统不...
酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收,铁、钙、磷等各种微...
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物...
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物...
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还...
鱼类所含的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。D...
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体...
红烧鳊鱼色泽红亮,鱼肉鲜嫩,卤汁稠浓。鳊鱼最大的功能是助消化...
胡萝卜有润肠通便,预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的...