咳嗽食疗方之药草茶

　　1、桑菊饮

　　原料：桑叶、杭白菊各5克，薄荷3克，蜂蜜适量。

　　做法：把桑叶、杭白菊放在锅中煎约半小时，再放入薄荷3克煎片刻，兑入蜂蜜即成。

　　功效：此茶对于咳嗽、发热、风寒头痛等症状颇有疗效。

　　注意：1岁以下的小孩不宜食用蜂蜜。

　　2、陈皮茶

　　原料：陈皮(最好用鲜橘皮)，白糖适量。

　　做法：将陈皮用水洗净，撕成小块，放人杯内，用开水沏，焖好;将泡焖的陈皮汁倒出，汁内加白糖搅匀即可，代茶饮用。

　　功效：此茶可以顺气、止咳、化痰、健胃、消暑、去温。适用于脾虚胃弱，咳嗽气喘者，此外还可以使皮肤健美。