宝宝年龄小，抵抗力低，很容易感冒咳嗽，消化不良等，去医院看就需要打针吃药，宝宝受罪，家长们也很心疼。宝妈们都知道捏脊法吗?捏脊法不打针，不吃药，在家就可操作。

　　捏脊法不打针，不吃药，在家就可操作

　　概述

　　为加强 疗效，在挟提到与病情相关的背俞穴上时，可加重挟提力量，并用力向上提捏一次。《肘后备急方·治卒腹痛方》：“粘取其脊骨皮深取痛引之，从龟尾至顶乃止。未愈更为之。”本法有调整阴阳，通理经络，促进 气血运行，改善 脏腑功能等作用。常用于食欲不振、 消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积，感冒，发烧等症状。

　　宝宝不吃饭、消化不良、易感冒，上医院打针吃药最让妈妈头疼、宝宝反感，怎么办呢?不妨在家里给宝宝捏捏脊，不仅可以促进宝宝生长发育，还可以强身健体，防治多种疾病。最重要的是，捏脊法不打针，不吃药，在家里就可以操作。

　　捏脊可以治什么病

　　胃肠疾病孩子脾胃薄弱，又不知道饥饱，如果吃了过多高能量的食物，如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食;消化不良还可能引起腹泻;其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。

　　肺系疾病孩子反复感冒、咳嗽，西医称为免疫功能低下，中医则认为是小儿卫外功能薄弱，阴阳不调。捏脊通过刺激督脉和 膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。

　　夜啼、睡眠不安中医有句古话：胃不和则卧不安。捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。脾胃功能正常了，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然能够安然入睡了。

　　遗尿、多汗通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，起到防遗尿、止汗的作用。

　　捏脊法不打针，不吃药，在家就可操作

　　怎样给宝宝捏脊

　　●让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。

　　●捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。

　　●食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处;大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后 平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

　　●第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。

　　●最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。

　　●一般每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。

　　参考以下图示：

　　图一：从尾椎开始拇指往下压，食指、中指在上

　　图二：往肩颈部方向，拇指不可离开背部

　　图三：至肩颈部时，手顺着脊椎滑下来

　　捏脊要注意什么

　　时段：捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。

　　温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

　　时间：每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。

　　手法：①开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。②要捏捻，不可拧转。③捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。

　　年龄：捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损;年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。

　　禁忌：宝宝背部皮肤有破损，患有 疖肿、皮肤病

　　关于捏脊法不打针，不吃药，在家就可操作就介绍到这里，为解决更多家长朋友在生活中所遇到的困难，我们整理了大量的常识供大家学习，其中就包含了育儿，孕妇需要了解的相关知识。