育儿必备常识：热敷和冷敷
时间：2016-02-27 作者：qpxadmin
热敷能促进病儿局部血液循环，增加新陈代谢，因而能促进早期炎症消散，可使晚期炎症局限化；能使肌肉松弛，可解除因肌肉、肌腱和韧带痉挛、紧张而引起的疼痛；还可刺激神经末梢引起反射作用，使局部血管扩张，以减轻深部组织充血。常用的热敷方法有热水袋敷、湿热敷和热水坐浴等。这里主要介绍前两种方法：
热水袋敷：将70度左右的热水灌入热水袋，用布套或毛巾包好，敷于患处，每天三至五次，每次15-30分钟。在热敷过程中应随时注意反应，对急腹症、急性阑尾炎、面部或口腔的化脓性感染、各种出血以及关节急性扭伤等均不宜热敷。
湿热敷：用于腰腿疼、落枕、腹部受凉、肠胀气、搓伤、扭伤等。先准备一盆热水、两块毛巾、少许凡士林。(1)在肿的地方先薄薄地涂上一层凡士林油，上面盖一块干布。(2)将两块毛巾浸在热水盆中，取出一块拧干。放在于布上，不要太热，避免烫伤。(3)每隔2-3分钟换一次毛巾，每次热敷10-15分钟；每天可做2-3次。
冷敷是物理性的温度刺激，可使局部毛细血管收缩，减轻局部血管充血。有退热、消炎、凉血、止血、消肿、止痛安神等作用。方法是：把毛巾或纱布在冷水或冰水中浸湿，拧干后敷在患处额头、腋下、腹股沟等处，用两块湿布交替使用。
冰袋法：将冰敲碎放入盆内用自来水冲去锐角或将冰水放入冰袋内约1/2或2/3处，然后放置在额部、枕部、腋部、腹股沟部，必须随时观察体温的变化和冷敷处的皮肤，以防冰伤。此法可用于超高热病儿。
另外，也可将扭伤的腕、膝、肘、踝等关节浸泡在冷水中。扭伤24小时以内每3-4小时1次，每次20-30分钟，烫伤的局部在未起泡时，也可用同样的方法浸泡。
冷敷适应于高热病孩和局部炎症、疼痛、关节扭伤以及局部未起泡的烫伤。对于急性扭伤，48小时后应根据情况将冷敷改为热敷。局部血液循环不好、慢性炎症的人不宜作冷敷。