爸妈应对食用色素3原则

　　小宝宝辅食零添加

　　对于0-1岁的小宝宝来说，爸爸妈妈要为他们挑选不添加任何食用色素的天然食物，尽量在正规渠道购买大品牌的食物，最大限度地保证食物安全。另外，妈妈在家给宝宝制作辅食也是不错的选择，可以保证宝宝吃到放心安全的天然食物。

　　尽量杜绝合成食用色素

　　对于稍大的孩子来说，如果不得不选择添加色素的加工食品时，在购买的时候一定要仔细阅读食品标签，尽量挑选相对安全的天然食物色素，而不是添加合成食物色素的食品。如果确定宝宝对某种色素过敏，则一定要避免。

　　每次只吃一点点

　　色素也是在一定量下才可能造成对人体的伤害。对于普通妈妈来说，可能难以辨别出所添加色素是否过量或者是否为禁止添加的色素，那就应该控制孩子吃这些含色素的食品，这也是一个控制的好方法。