常听到年青母亲提出如许题目：“孩子常吃钙片，缘何还缺钙?”这就是钙的吸取与行使的题目了。食品中的钙质，多在酸性溶液中消融，只有能消融的钙才能被小肠吸取，否则食品中钙质将由大肠排挤体外。钙的吸取还需维生素D的匡助与增进，以是单纯给孩子服用大量钙片不能有效地预防幼儿缺钙。

　　宝宝对钙的需求

　　零～三岁的小宝宝正处于生长发育的岑岭，钙的需要量较多，小于六个月的小宝宝逐日所需摄取的钙为300mg，六个月到一岁的宝宝必要400mg，一到三岁的孩子必要600mg。宝宝固然对钙的需求量年夜，然而因为身材各种性能尚无发育美满，消化本领较低，以是妈妈们最佳不要过量地给小宝宝服用强化制剂。

　　宝宝通过食品得到的钙

　　俗话说得好，药补不如食补。小宝宝所必要的钙最佳从食品中得到。尽人皆知，宝宝最主要、最佳的钙起原是奶制品。一般来说，要是采纳母乳喂养，只要妈妈没有紧张缺钙的情形下，每100ml母乳中含钙30mg，按天天摄取约900ml计算，那末通过母乳，小宝宝就已经可以获得对比足量的钙源。一般情况下，小宝宝从五个月大时入手下手添加辅食，这时候由添加的辅食中也可以获得一部分钙源。

　　对于人工豢养的宝宝，婴儿配方奶粉中含有的钙是母乳中的二～四倍，固然因为其中的磷较高致使钙磷乘积较高以及含有较多的酪蛋白会致使钙的吸收率相对于较低，然而要是宝宝没有消化道的题目，他通过配方奶粉得到的钙源也是足量的。

　　幼儿的维生素D从那边来?

　　第一， 适量晒太阳 这是最有用、轻易和经济的法子。常常让宝宝在户外运动。年龄天，你可直接让宝宝在太阳下，炎天在树荫下，使宝宝的皮肤常常接触紫外线。紫外线照耀，可增进皮肤内储存的七-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照耀，可使皮肤储存维生素D3备用，不会使维生素D过多。

　　第二， 口服 除海鱼的肝脏含1定量维生素D外，乳类、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和瓜果几乎没有，婴幼儿天天从自然食品中摄入的维生素D不能知足他们发育的必要。正常孩子不分年纪，每人天天必要补充维生素D400单位，而早产儿、天赋储存不足者或生长过速婴儿需要量增添。因而，口服维生素D量应适量增添。维生素D的制剂不少，家长可以自行选用，天天定量给孩子服用。一样平常从出身后半个月到一个月入手下手服用，不停服到二岁半或三岁。