经常用电脑，备孕时需做什么检查？

我每天都在电脑旁， 除了晚上回家睡觉，现在打算要孩子呢，需要注意点什么？

• 你好，在备孕期间除了戒烟戒酒，男性朋友还应该要注意饮食均衡和生活作息要规律，饮食上可以多吃点富含蛋白质的食物，还有新鲜的蔬菜和水果，这对提高男性朋友的精子质量是很有帮助的。另外，男性朋友还应该要多锻炼身体，让体能保持在最佳状态，并且注意私处的清洁卫生。
  
  

  上夜妆 发布于2016-09-06

• 亲，备孕的人不管是男人还是女人，都是不能抽烟喝酒的，不要吃药，其他的是没有什么讲究的，含激素的东西不要吃，注意这些都可以了
  
  

  aoxue_1256 发布于2016-09-06

• 你好。建议夫妻双方都要到正规医院做一次孕前检查，以确定身体状态良好。尤其是女性，另外建议在孕前三个月开始服用叶酸片，可以增加精子和卵子的结合成功率，还可以减少畸形儿和流产的发生。
  
  

  芯蔚 发布于2016-09-06