孕前3个月除了吃叶酸还要吃什么营养品呢?
用户名：匆匆那年-bye 时间：2017-01-04孕前3个月除了吃叶酸还要吃什么营养品呢?叶酸最好吃什么牌子的?
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您好，记得购买叶酸时一定要买0.4mg的叶酸，研究表明只有0.4mg的叶酸才能有效的预防神经管畸形，准妈应该在怀孕前至少3个月就开始每天服用0.4毫克叶酸，一直到孕期结束，在孕中后期可以选择0.4mg的叶酸多维，因为在孕中后期，孕妇对营养的需求增加，需要补充含有多种维生素的叶酸。楼主目前的状态可以服用叶酸多维，建议选择金斯利安0.4mg叶酸多维，每天一片。 另外，备孕、怀孕期间建议正常饮食，不需要刻意去补充营养品，一般来说，妇女孕前营养补充的目标是，到怀孕时能比一般人体质稍好即可。妇女在准备怀孕的前3个月可以开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、新鲜蔬菜、时令水果等，不偏食，不素食，不依赖滋补品进补。
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您好，备孕期间正常饮食即可，不挑食不偏食，不用额外补充营养品。叶酸最好是选择0.4mg叶酸，研究表明0.4mg叶酸能有效预防神经管畸形率达85%，建议选择普通的叶酸品牌斯利安即可，价格便宜，有些医院可以免费领取的。
林旺旺 发布于2017-01-04您好，吃斯利安的叶酸。当然需在医生的指导下服用叶酸。没有必要刻意的吃别的营养品。还没怀孕呢就开始营养过剩也不好。孕前孕期都一样注意营养均衡就可以了，不挑食不偏食，不要吃剩菜剩饭，多吃点新鲜的蔬菜水果。祝你安康。
宥晨宝贝 发布于2017-01-04没有必要可以吃什么营养品。现在的生活水平是没有必要这样做的，家常便饭即可满足。
窦豆夫人 发布于2017-01-04
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