亲,女性经常来月经,容易引起贫血的,可以多吃猪肝,菠菜,红枣,瘦肉,也可以平时喝点补血的口服液,补血的效果是会很好的。
亲,女性经常来月经,容易引起贫血的,可以多吃猪肝,菠菜,红枣,瘦肉,也可以平时喝点补血的口服液,补血的效果是会很好的。
气血不足就应该补血啦!比如可以多吃点红枣、枸杞、阿胶、桂圆!还有补血很好的食物就是动物的肝脏啦,比如猪肝和鸡肝、鸭肝……都是非常常见的,吃了容易补血!还有女性可以吃乌鸡白凤丸的,也是补血很好的
在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病,下面介绍的几种补血食谱: 银耳红枣汤