男性可以吃叶酸,叶酸可以提高精子质量。女性是必须是的,备孕期间减少垃圾食品的摄入,其他没什么必须吃或不吃的
男性可以吃叶酸,叶酸可以提高精子质量。女性是必须是的,备孕期间减少垃圾食品的摄入,其他没什么必须吃或不吃的
亲,备孕期间,男士也要有规律的作息,戒烟戒酒,营养均衡,荤素搭配,基本上没有什么不能吃的。
你好!备孕期间男性需要做精子常规检查,看下精子的活力和质量怎么样。除此之外还要做泌尿系统检查和体格检查等。建议备孕期间保证充足睡眠,每天补充新鲜的蔬菜水果等富含优质蛋白的食物,充足的营养有助于提高卵子的质量。一定要戒烟酒。谢谢!