备孕期间男人饮食注意事项有哪些

我们结婚了两年了，但是还没有孩子，我们去医院检查的时候医生说我们的身体并没有什么问题的，他叫我们先备孕好先，这样怀孕的几率就比较高一些。知道备孕的说一下可以吗？

• 您好，备孕食谱不一定和别人一样啦。备孕期间注意事项其实很简单，一般就是戒烟忌酒，禁辛辣油腻食物。同时做好备孕保健工作。女性备孕比较简单，多吃一些叶酸，预防婴儿畸形。男性则是吃育之缘片3个月左右，可补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，提高男性精子质量和精子活力，进男性生精功能，对怀孕有帮助，好多医生都会给备孕的男性推荐这个。
  
  

  coube 发布于2016-09-06

• 我是备孕3个多月怀上的，也没什么特别的食谱，就是吃一些西红柿、马铃薯、鸡蛋类，鱼肉等。我老公则吃的是医生推荐的育之缘，说是提高精子活性，能助孕的，老公吃3个月我就怀上了，这其中医生的功劳不可没。
  
  

  六六六六六六妈 发布于2016-09-06

• 男人备孕主要是保护好精子啦，比如不要熬夜、远离高温、不要受辐射等。男人备孕期间不 要吃猪脑、羊脑、黑木耳，这些会是伤精冷肾。最好多吃补锌的食物，如海鲜，可提高精子质量，有条件吃育之缘片，对提高精子质量比食谱好很多，也安全。
  
  

  t_48514__5d31d 发布于2016-09-06