请问男性备孕吃什么好？

准备备孕，所以想找一些食物来做备孕补充用，看了很多书也知道有很多东西不能吃，难受啊，请问男性备孕注意事项有哪些？男性备孕吃什么好？

• 你好！备孕期间男性需要做精子常规检查，看下精子的活力和质量怎么样。除此之外还要做泌尿系统检查和体格检查等。建议备孕期间保证充足睡眠，每天补充新鲜的蔬菜水果等富含优质蛋白的食物，充足的营养有助于提高卵子的质量。一定要戒烟酒。谢谢！
  
  

  DB的Sweet天使 发布于2016-09-06

• 你好！建议养成良好的生活习惯，戒酒戒烟，不熬夜，注意饮食搭配。一般受精卵着床之前只要注意不要随便吃什么药物就没大问题。还有就是忌辛辣的食物。谢谢！
  
  

  陆展童 发布于2016-09-06

• 你好！要养成良好的生活习惯，备孕期间不要抽烟喝酒，要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质，要早睡早起，不要熬夜。建议先到医院做个全面的检查。谢谢！
  
  

  粽子爱宝宝 发布于2016-09-06