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吃什么备孕效果才是最好?

用户名:雅诗兰黛 时间:2016-09-06

打算明年要个孩子,现在就开始备孕了,但没有什么经验,大家介绍一下有什么好的办法的,男女都要备孕的,备孕的时候吃什么啊,做什么运动啊?

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我个人觉得在备孕的过程中心情很重要,不是跟吃什么有关系的,也不要靠吃什么补药了,自己的心情一定要放轻松,不要有太大压力了,

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