打算明年要个孩子,现在就开始备孕了,但没有什么经验,大家介绍一下有什么好的办法的,男女都要备孕的,备孕的时候吃什么啊,做什么运动啊?
我个人觉得在备孕的过程中心情很重要,不是跟吃什么有关系的,也不要靠吃什么补药了,自己的心情一定要放轻松,不要有太大压力了,
我个人觉得在备孕的过程中心情很重要,不是跟吃什么有关系的,也不要靠吃什么补药了,自己的心情一定要放轻松,不要有太大压力了,
一般备孕的话不需要吃什么药,双方都可以服用叶酸。注意合理饮食和运动,祝您健康!
亲备孕的时候其实不需要刻意吃什么的呢 还是尽量多休息一下多吃点高蛋白的食物吧