问答

备孕期间丈夫的饮食该如何安排?

用户名:丽君娘儿 时间:2016-09-06

女人怀孕前要准备,男人就可无所谓?健康备孕,男女有责。专家指出:对于育龄男性来说,一定要注意饮食的均衡。研究表明,男性的饮食对孩子将来的健康异常重要。?????1.大量吸烟致使体内缺乏维生素C?  消除对策:在计划怀一个宝贝时,一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,这些食物中的维生素C含量很高。?  2.不注意吃蔬菜水果?  消除对策:准备怀孕时,制定一个合理均衡摄取营养的方案,而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品,为了生育一个健康聪明的孩子,男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮,以保证精子发育所必要的营养,使遗传潜力得到最大的挖掘,同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。?  3.只喜欢吃肉类食物?消除策略:准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食,同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物,这样,才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。?????另外孕前检查主要包括弓形虫、风疹病毒和巨细胞病毒抗体、精液、肝炎、艾滋病等检测项目,除此还会进行尿常规、心电图、胸部X线检查、子宫颈刮片、染色体检测、性激素六项检查等,检查项目的是根据个人情况而定的。所以准备怀孕的夫妻在备孕前要?去做健康检查。妊娠的女性,身体发生异常的几率比年轻女性要大,因?此,在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。如果存在异常?应先积极治疗,把身体调整到健康状态。?提前半年开始最好配合().()利.()().孕.()().安.()().胎().(),可以提高卵巢功能,回复输卵管活力,?确保卵泡发育成熟

被采纳回答

起跑线亲子网    学前教育

不要抽烟喝酒,饮食要健康有规律,而且要多吃吃新鲜卫生的水果。在饮食上应有目的地调节饮食,可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类等食物中获取营养素。孕前1个月至3个月开始每日补充0.4~1.0毫克的叶酸,防止将来胎儿神经管缺陷的发生。

其他回答

相关问答

  • 查看问答
  • 等你来答