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怀孕后不想吃东西怎么办?

用户名:qz30520870 时间:2016-09-06

我才怀孕没多久,天天都恶心头晕得厉害,搞得我都吃不下饭,真的很难受。

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早孕反应是每个女性都会出现的一系列异常生理症状,造成早孕反应出现的原因主要与女性体内的激素分泌变化有关,而不同的孕妇出现早孕反应的时间是不一样的,但在症状上除了轻缓的差别外,基本上的症状相同,如头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等。性在出现早孕反应后进行饮食调理需要注意以下几点:  1、 饮食不要求规律化,想吃就吃,每次量可以少一点,可以多吃几次,不必考虑食物的营养价值,只要能吃下去就可以。等到早孕反应过后在恢复饮食规律。  2、 对空腹即感胃部不适、恶心者。应事先准备一些孕妇爱吃的食物,如饼干、点心、蛋糕等,放在床边随时食用。恶心、呕吐能得到缓急。  3、 想办法增进孕妇食欲,根据其爱好进行调味。如爱吃酸的,可准备些酸梅、酸柑橘或在蔬菜中加醋。  4、 避免刺激性气味,如炒菜味、汤味以及油腻味等。  5、 避免便秘。因为便秘会使早孕反应加重。可多食蔬菜、水果以及含纤维素的食品。 参考资料来至重庆都市俪人医院:http://www.49xc.com/zycs/2486.html

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