最近有些营养不良，请教下孕妇吃什么比较有营养？

最近我家的孕妇有点营养不良，请问下孕妇怎么吃比较有营养？

• 孕妇可以吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等
  
  

  拾起贝壳点点 发布于2016-09-06

• 孕妇少吃些不易消化的，油腻的食物。
  
  

  weofg2355 发布于2016-09-06

• 孕妇要通过平时适当运动，不要吃油腻的食物来调整饮食。
  
  

  妈咪的小太阳 发布于2016-09-06

• 孕妇应该多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
  
  

  QQ不上了 发布于2016-09-06