请问什么食物是含有叶酸最高,对孕妇最有益的呢?
一天吃十二斤菠菜就可以了,就是不知道你吃不吃得下哦。我那会吃的是斯利安,0.4毫克就ok
菠菜含有,但是孕妇不能多吃多菜。
一般新鲜的水果蔬菜都含有一定的,像橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃,猕猴桃都是含有较多的叶酸的食物,其中猕猴桃含量最多。祝您健康好孕!