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不同季节是不是有不同的备孕食谱,都有哪些啊?

用户名:乐乐猪猪的妈 时间:2016-09-06

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一般来说,准备怀孩子之前几个月就要开始注意饮食,这样有利于孕育健康的宝宝。在不同的季节,当然在饮食上是有些不同的,不过主要还是要注意多吃一些有补肾固精、补血排毒等功效的食物。春季的时候可以多吃一点山药、核桃、枸杞子等温补的食物;夏季备孕多吃一些有降暑去燥功效的食物,这样有助于保持心情舒畅,绿豆汤、西红柿鸡蛋汤等;秋季的时候则要多吃一些有滋润温补的食物,像芡实、栗子、莲子、银耳等;冬季在饮食上要多吃有助于补血、暖宫的食物,如红枣阿胶、鹌鹑汤等。

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