有没有什么适合女性的备孕食谱？

• 营养均衡就可以，可以多吃富含的蔬菜
  
  

  lhj327327 发布于2016-09-06

• 不少女性在准备都会自觉地在饮食上加以注意，备孕食谱是不少女性都会参考的。一般来说，适合女性的备孕食谱一般都是具有滋补调养功效的一些汤或粥，下面给你推荐当归金银花汤。做当归金银花汤的原料有：当归50克、金银花15克、 红枣10颗、黑豆1把、红糖2两、鸡蛋3至5枚；做法是把当归和金银花用纱布包好和其它几样原料一起放入锅中像煮药一样，把汤汁煮到够一碗就行，然后把鸡蛋洗净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮直到汤汁收到一碗即可。这道食谱很适合宫寒的女性服用。
  
  

  经验之王 发布于2016-09-06