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这个时候就要安胎了,首先要减少性生活,不要做剧烈的运动,不要干重活,不要熬夜,要注意休息,薏米肯定是不能够吃,容易导致流产,饮食上要注意,不要吃辛辣的食物,以清淡健康为主。
这个时候就要安胎了,首先要减少性生活,不要做剧烈的运动,不要干重活,不要熬夜,要注意休息,薏米肯定是不能够吃,容易导致流产,饮食上要注意,不要吃辛辣的食物,以清淡健康为主。
怀孕初期要摄入充足的热量,足量的优质蛋白质,适量的脂肪、糖类、维生素,并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品,奶、豆制品,还要适当的吃水果蔬菜补维生素,吃一些瘦肉补铁,每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食,不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精,以及人参、桂圆等补品,也不要吃含有添加剂的食品。
你好,怀孕初期养胎保胎,要注意不要做剧烈运动,避免性生活,戒掉不良的生活习惯,适当补充叶酸和蛋白质,多吃新鲜的蔬菜、水果;如果出现异常情况,如下体流血、腹部剧烈疼痛,要马上前往医院就诊作出相应的治疗。