孕期饮食要注意什么呢

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• 孕期饮食应忌吃的产品 1.辣食品： 初期会刺激胃肠，使孕吐加重，甚至导致流产的可能。如果孕妇的肾脏有问题，并伴有高血压就更应该避免食用辛辣食品。 2.饮料： 咖啡、可可、红茶等饮料对孕妇身体健康不利，尤其是咖啡会妨碍生长期的胚胎细胞分裂，导致胎儿畸形。 3.冷饮： 冷的东西吃多了会引起腹泻，影响母体对营养物质的吸收，导致胎儿发育不良。
  
  

  安华二幼小二班 发布于2016-09-06

• 备孕期间要注意主、副食品的搭配，各种营养物质之间的比例要合理。瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质和维生素的食物，多食用对身体有好处，也可以多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物，锌的含量很高。
  
  

  恭哲宝宝 发布于2016-09-06

• 你好，孕期饮食需要清淡，营养均衡，不要吃生冷和刺激性的食物，作为配菜来说这些佐料影响不大；秋季孕妇要注意多吃些清炒类、汤类食物，以防上火便秘，并且防秋燥可以多吃些应急水果，注意均衡的营养摄取，不用太担心。
  
  

  语玲珑 发布于2016-09-06