怀孕期间可以喝豆浆吗？

• 您好，喝豆浆有一定的缓解作用，但这个作用是因人而异的。首先要多吃一点利尿的食物，比如冬瓜，芹菜，红豆之类的，少吃含盐的食物。还有经常用热水泡一下脚，时间不宜过长，平时可以多按摩脚部，促进脚部血液的循环。睡觉前不要喝过多的水，睡觉时可以把脚部抬高一点的。
  
  

  001baby 发布于2016-09-06

• 您好，通过喝豆浆来消除孕期的水肿所产生效果是因人而异的，有的人效果会十分的显著，有的人效果不会过于明显。建议平时多吃些有益于利尿的食物，如冬瓜，红豆等，多用热水泡脚，温度不宜过高，40度左右即可，也可适当的按摩腿部，以促进腿部血液的循环。在晚上睡觉时，脚可适当的抬高点。
  
  

  小雨点0825 发布于2016-09-06

• 孕早期可以喝豆浆。孕早期喝豆浆的好处：大豆富含优质蛋白质（含量高达40%），是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。另外大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。豆浆是大豆的一种食用方式，豆浆中的蛋白质消化率达到95%以上，所以孕早期的孕妇喝豆浆是摄入蛋白质的很好方式，而充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育。孕早期喝豆浆需注意：豆浆不宜过多食用，会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适;同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻的孕妇均不宜饮用。此外豆浆不要与鸡蛋、红糖或者山竹搭配着吃，不利于营养的吸收与消化。
  
  

  张田博文 发布于2016-09-06