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怀孕前三个月,就是早孕早期,大多数孕妇会出现恶心、反胃、呕吐、犯困的早孕反应。早期胎儿发育还不需要特别多的营养,所以不需要特别注意,由于闻到油腻的味道会觉得恶心,尽量吃一些容易消化、清淡的食物,注意任何情况不要私自用药,前三个月注意要按时按量的补充叶酸。可以每天吃根香蕉,香蕉是含叶酸比较丰富的水果之一。
怀孕前三个月,就是早孕早期,大多数孕妇会出现恶心、反胃、呕吐、犯困的早孕反应。早期胎儿发育还不需要特别多的营养,所以不需要特别注意,由于闻到油腻的味道会觉得恶心,尽量吃一些容易消化、清淡的食物,注意任何情况不要私自用药,前三个月注意要按时按量的补充叶酸。可以每天吃根香蕉,香蕉是含叶酸比较丰富的水果之一。
多吃应季的水果
你好,根据你的描述,这种情况考虑什么水果都可以吃的, 尽量多吃有营养的水果,如苹果,猕猴桃,葡萄等的,寒凉的水果尽量少吃,怀孕期间需要注意多休息,加强饮食营养,多吃有营养的食物加速胎儿的发育的,同时定期进行产检的。