怀孕18周了，食欲还不是很好，该吃点什么？

本人怀孕18周了，食欲还不是很好，吃点什么好呢？上火嘴里起泡了，好几天了都不好，还有点便秘！始终想不起来想吃些什么东西？大家有什么好的建议吗？

• 可以适当吃些苹果，火龙果之类的水果。还有葡萄干也是帮助消化的。另外蜂蜜水也有助于润肠通便，同时还有助于睡眠。
  
  

  私奔暖笑 发布于2016-09-06

• 你好，孕妇便秘是比较常见的情况。孕妇应多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。
  
  

  欣儿小胖 发布于2016-09-06

• 可以多吃些水果之类的，比如苹果、火龙果之类的。另外每天早晚喝一杯蜂蜜水也是很好的润肠通便的方法。但是吃水果的时候一定要注意，不要多吃寒性的水果，寒性的水果对孕妇身体不好。最重要的是要保持心情愉悦！
  
  

  小胤睿妈妈 发布于2016-09-06