请问孕妇吃什么补钙快？

?怀孕的时候抽筋、腰酸背痛、小腿还有点浮肿是怎么回事呀？以前没这些症状的，是不是我缺钙了，孕妇怎么补钙，孕妇吃什么补钙快?

• 您好，补钙一般选择孕妇奶粉，条件允许的话选择牛初乳更佳。平时注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白和营养的食物，如豆类和鱼类。
  
  

  巧妈妈勇爸爸 发布于2016-09-06

• 多喝牛奶及吃各种奶制品,必要时补充钙片。
  
  

  香香的小蝎子 发布于2016-09-06

• 你好，怀孕期间对钙的需求会增大，适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子，或服用鱼肝油酸钙，都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜，水果就能满足维生素的摄入，一般不需要特意去补的。
  
  

  iii5555555555 发布于2016-09-06