老婆怀孕20周了,最近食欲不太好,想给他吃些新稀宝补补锌改善下食欲,不知道效果怎么样》
补锌的食物有猪肝,海鲜,蛋黄,苹果等
?木耳、猪肝、菠菜,但无论吃什么都不要过量,可以咨询一下医生,或补充孕妇奶粉和孕妇复合维生素
食补:牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、坚果等,蔬菜、水果、粮食均含有锌