孕妇吃什么食物补锌好？

老婆怀孕20周了，最近食欲不太好，想给他吃些新稀宝补补锌改善下食欲，不知道效果怎么样》

• 补锌的食物有猪肝，海鲜，蛋黄，苹果等
  
  

  yveshen 发布于2016-09-06

• ?木耳、猪肝、菠菜，但无论吃什么都不要过量，可以咨询一下医生，或补充孕妇奶粉和孕妇复合维生素
  
  

  江_楠 发布于2016-09-06

• 食补：牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、坚果等，蔬菜、水果、粮食均含有锌
  
  

  幸福之家一宝宝 发布于2016-09-06