孕妇的饮食要注意些什么？

• 您好，孕妇在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要注意。孕妇不宜高脂肪饮食，高蛋白饮食，高糖饮食，高钙饮食，过度咸食，酸性饮食，滥服温热补品，食用霉变食品，长期素食，喝刺激性饮料等。祝您怀孕！
  
  

  fairyirving 发布于2016-09-06

• 最好是小食多餐，将全日食物量分为4-6次吃，但是要注意睡前必须进餐1次。合理安排饮食，避免高糖食品，，多食蔬菜、富含纤维素的食品，同时要注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间，但是也吃低糖分的水果。或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，一定不要吃西瓜等高糖分水果。
  
  

  孕妈55 发布于2016-09-06

• 一般而言孕妇的饮食要以清淡为宜，均衡饮食，萦素搭配得当，不要挑食，少吃辛辣酸冷食物。祝健康
  
  

  司文粉蛋 发布于2016-09-06