?我每天一个橙子.苹果.番茄等等..会不会糖份摄入过多了
您好,孕妇可以吃很多水果,比如说,苹果、葡萄、草莓、柚子等。因为它们含有很多维生素和矿物质元素,另外,不要吃寒凉的食物,比如西瓜,香瓜等。祝健康。
您好,孕妇可以吃很多水果,比如说,苹果、葡萄、草莓、柚子等。因为它们含有很多维生素和矿物质元素,另外,不要吃寒凉的食物,比如西瓜,香瓜等。祝健康。
孕妇可以香蕉,香蕉还有较长的纤维素,可以刺激肠道,是肠道的蠕动加强,这样的话就可以缓解便秘的,青菜菠菜之类的,也可以适量的多吃一些,同时要多饮水,都有助于缓解便秘的。
香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等水果,可以缓解便秘症状。水果一般建议在两餐之间吃,量不宜过多,100-200克左右。主张多样化。如有血糖高或其他特殊情况,需有医生指导。