都说顺产生宝宝好,为了能顺产生宝宝,产前给如何准备呢?
要按期做,了解宝宝和自己的身体状况。
注意休息,别劳累。
要调理好身体,营养要补充好。
可以多活动,尤其是多散步很好。
顺产前产妇的身体调理很重要,良好的体质有助于顺利的生产。首先,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶,鸡蛋等。其次,顺产前要注意控制好体重,定时做。第三,必要的运动,活动可是不能少的,可以锻炼体力。第四,可以通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备,调整好心情。