想顺产要注意什么了？请问宝妈们

• 您好，按照您的情况，最好是适当控制体重，避免营养过剩，胎儿巨大。孕晚期应少量多产，少吃脂肪含量高、甜食、面包等食物。适当锻炼，增强分娩的力量。最后是做好产前检查，综合评估自己是否适合顺产。
  
  

  宝贝小婕希 发布于2016-09-06

• 顺产注意事项如下：顺产饮食原则????想帮助妈妈顺产总的饮食原则就是合理营养，控制体重。准妈妈都很重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。????宝宝的体重如果超过4千克，就被医学上称为巨大儿，准妈妈的难产率就会大大增加。如果在生产前的检查中医生预测胎儿体重超过4千克，一般就会建议准妈妈以剖宫产方式分娩。　?因为巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产。????为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千?克，前后共12千克左右
  
  

  犇仔妈妈 发布于2016-09-06

• 你好，如果你想顺产的话平常在生活当中可以多做一些开盆腔的运动，这个运动对于顺产来说是非常好的一个运动。同时可以多做一些力量型的练习，如蹲举、坐姿划船及坐姿拉背等，这些动作可以有效的提高孕妈妈的力量，让其在生产过程中有足够的力量去生宝宝。
  
  

  杉杉1234 发布于2016-09-06