大家都知道吃叶酸可以防止胎儿畸形的,我虽然准备怀孕,但还没开始吃叶酸,那么,叶酸在什么时期吃比较好呢?
孕前3个月至孕后3个月,每日叶酸0.4毫克。备孕期间,主要饮食应丰富化,“五谷杂粮”“五颜六色”,食物搭配应粗粮细粮搭配,新鲜蔬菜水果,肉制品搭配,多用奶制品。
孕前3个月至孕后3个月,每日叶酸0.4毫克。备孕期间,主要饮食应丰富化,“五谷杂粮”“五颜六色”,食物搭配应粗粮细粮搭配,新鲜蔬菜水果,肉制品搭配,多用奶制品。
孕期前三个月吃叶酸是为了防止胎儿畸形的,跟孕妇没有什么关系的,最好是补充叶酸比较好。
你好,一般服用叶酸是孕前三个月到怀孕后三个月,每日补充叶酸400微克,也可持续整个孕期。