在怀孕初期,哪怕她不吃额外的叶酸补充片,但是完全可以通过日常生活饮食结构变化来进行弥补,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,都含有丰富的叶酸。当然,如果是膳食结构不太合理,那么还是吃叶酸制剂,或者吃复合的维生素片会比较稳妥。
在怀孕初期,哪怕她不吃额外的叶酸补充片,但是完全可以通过日常生活饮食结构变化来进行弥补,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,都含有丰富的叶酸。当然,如果是膳食结构不太合理,那么还是吃叶酸制剂,或者吃复合的维生素片会比较稳妥。
怀孕3个月,注意饮食加强营养,多吃高蛋白,高维生素,低脂类饮食,不吃生冷辛辣东西,一般在怀孕的初期和后期是不能性生活的,头三个月和后三个月,因为头三个月受精卵在子宫着床之后还是一个胚胎,胎盘没有完全发育成熟,还很脆弱,这个期间如果有性生活容易造成流产。其他时间可以适当同房,但应注意轻柔,不要挤压腹部,可以从后方进入,同房时遇到腹痛,胎动异常应立即停止。
您好,根据您的描述,怀孕以后,由于生理上的特殊变化,要注意摄生,以保障本身的健康和胎儿的正常发育。合理饮食,应荤素搭配,营养丰富,饥饱适度,慎用药物,慎节房事,及时产检,劳逸结合,衣着合体,乳头护理等。