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请教如何才能做到优生优育呢?

用户名:love美妮儿 时间:2016-09-06

经常听说优生优育了,那怎么才能做到优生优育呢,最近在备孕中,想了解一下

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夫妻双方都要保证充足的营养,这是孕育优质宝宝的首要前提,在平时还要适当的吃些可以增加生育能力的食物,这样更有助于受孕。准爸爸要多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,还要注意补充锌,双方还要戒烟戒酒。

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